קורס אונליין : איך לחיות טוב עם סוכרת
אם גם אתם קיבלתם אבחנה חדשה של סוכרת או טרום סוכרת והידע ברשת מציף ומבלבל ואתם לא מקבלים מספיק תמיכה והכוונה מהרופא - הקורס הזה הוא בשבילכם.
על הקורס
קורס מקיף עם כל מה שצריך לדעת על סוכרת ואיך חיים איתה - באוירה אינטימית של עד 10 משתתפים
בקורס תכירו את המנגנון שהוביל לעליה בסוכר, איך אפשר לעצור את התהליך, לשפר ואף לחזור לערכים תקינים.
תגלו איך אפשר לחיות חיים טובים גם לאחר אבחנה של סוכרת!
כל מה שתלמדו בקורס מבוסס על ההנחיות העדכניות ביותר לטיפול תזונתי בסוכרת ומניעת סוכרת של משרד הבריאות, מוסדות בריאות עולמים ומחקרים קלינים.
למי הקורס מתאים?
הקורס מיועד לאנשים עם טרום סוכרת, אבחנה חדשה של סוכרת מסוג 2 ואנשים שמתמודדים עם סוכרת סוג 2 כבר מספר שנים ורוצים לשפר את רמת איזון הסוכר ואת בריאותם הכללית. זה אף פעם לא מאוחר מידי!
בני זוג של משתתפים שרוצים לתמוך וללמוד גם הם/ן מוזמנים ללא תוספת תשלום. צירוף בני זוג ייצור לכם שותפים לדרך שיתמכו ויעזרו לכם לשמר לאורך זמן את התוצאות שתפיקו מהקורס.
מה תקבלו בקורס?
ליווי אישי ורציף שלי - כמטפלת עם כ-20 שנות ניסיון
-
תבינו אילו שינויים קטנים וגדולים נדרשים בחיים שלכם כדי לנהל ולהחזיר את השליטה על הסוכרת.
-
הסברים מפורטים וכלים פרקטיים ליום יום על תזונה נכונה. נדבר לא רק על כמה ומה לאכול, אלא גם על שילובים חשובים, תזמון הארוחות והיכרות עם מוצרים מותאמים לסוכרתיים.
-
בניית תוכנית תזונתית מותאמת אישית בהתאם להרגלים ולרמות הסוכר שלכם.
-
מתכונים מעולים ורעיונות לארוחות משביעות ומספקות כי העובדה שיש לכם סוכרת לא אומר שאתם לא יכולים ליהנות מאוכל טוב!
-
הסבר בגובה העיניים על טיפול תרופתי, זריקות הרזיה, ואינסולין.
-
נדבר על מצבי יציאה מהשיגרה כמו טיולים, חגים ואירועים ואיך אפשר ליהנות בלי להרגיש החמצה.
-
נלמד עקרונות מנחים לקריאה נכונה של תוויות מזון וקניה חכמה בסופר.
-
הסבר על תוספי תזונה חשובים לסוכרתיים.
-
ועוד...
איך זה עובד?
-
6 מפגשים בזום
-
2 מפגשים פרטניים (בזום או פרונטלי בקליניקה בקרית טבעון)
-
קבוצת whatsapp לתמיכה ושאלות
-
סיכומים של המפגשים עם כל המידע החשוב
-
חיבור למד סוכר רציף במהלך הסדנה
קצת עליי:
אני תזונאית קלינית מוסמכת משנת 2007, רכזת תחום סוכרת במחוז צפון של קופ"ח מכבי לשעבר, מומחית לטיפול בסוכרת ומדריכת ריצה מוסמכת.
אני באה מתוך מערכת הבריאות הציבורית ויודעת שעם כל הרצון הטוב, אין לרופא המשפחה מספיק זמן ומשאבים לתת לכם את ההדרכה והתמיכה שנחוצים בהתמודדות עם המצב המורכב הזה.
מתסכל אותי לראות אנשים שמתמודדים עם סוכרת בלי הידע הבסיסי והחיוני שיכול לשנות את חייהם.
במהלך תפקידי כדיאטנית פגשתי הרבה אנשים עם סוכרת שהטיפול התרופתי לא הספיק להם. עבור אחרים הטיפול גרם לאי נוחות ותופעות לוואי וכן פגשתי אנשים שביקשו להימנע מהטיפול התרופתי והעדיפו להגיע לאיזון הסוכרת בכוחות עצמם. עבורם בניתי את הקורס הזה.
בשנים האחרונות ליוויתי אלפי מטופלים, חוויתי את התסכול והחשש הגדול שיש לאנשים מהמחלה הזו- סוכרת. הרבה מהם קיבלו את הבשורה כגזירת גורל שאין להם מה לעשות איתה אבל אחרי שקיבלו ידע וכלים נכונים התמונה השתנתה לגמרי.
אני מתרגשת כל פעם מחדש לראות אנשים שלוקחים את עצמם בידיים, עולים על דרך חדשה ומרגישים טוב מאי פעם!
