top of page
קבוצת ריצה לנשים
קבוצות הריצה כוללת חמישה אימונים בשבוע עם אפשרות בחירה בין אימוני בוקר וערב. הריצות מתקיימות בקרית טבעון והסביבה.
אימוני הריצה כוללים חימום קבוצתי, לימוד טכניקת ריצה, תרגילי חיזוק ותרגילים ייעודיים לשיפור כושר גופני וסיבולת. רמות הקושי מותאמות אישית לכל משתתפת. בסוף כל אימון מוקדש זמן ותשומת לב לתרגילי שחרור ומתיחות. בנוסף, יש אפשרות לקבל הדרכה אישית להתאמת תזונה נכונה להתאוששות מיטבית, לירידה במשקל או לאיזון סוכרת.

מערכת שעות שבועית

למי זה מתאים?
נשים גילאים 18 +
מתי נפגשים?
ימי ראשון, רביעי וימי שישי ב- 05:45
ימי שני וימי רביעי ב- 20:30
מיקום?
קרית טבעון והסביבה.
©2023 By Naama Costis. All rights reserved. Read our Privacy Policy & Terms & Conditions for more.
bottom of page